Xem thông
số kỹ thuật

Đòn tạ crom Đài Loan 1,5 m

Đòn tạ tập thể hình
Thương hiệu: META | Đòn tạ META
Giá MAYTAP: 350.000 đ (Đã có VAT)
Thị trường *: 450.000 đ
Tiết kiệm: 100.000 đ (22%)
Sản xuất tại: Đài Loan
Đơn vị tính: Chiếc
Chọn số lượng: Còn hàng
Dịch vụ giao hàng & thu tiền tại nhà trên toàn quốc
Bảo hành tận tình - đúng chuẩn
Chất lượng cam kết - chính hãng
Đổi trả hàng trong vòng 7 ngày

 

Hà Nội: 56, Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy
ĐT: 024.3568.6969 - 024.3785.5633
TP HCM: 716,718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10
ĐT: 028.38.33.33.66

Đòn tạ crom Đài Loan 1,5m nâng cao sức mạnh cho phái nam:

- Đòn tạ được làm bằng chất liệu: Crom

- Đòn tạ dài: 1,5m

- Dùng tập luyện các bài tập thể lực như cơ ngực, cơ tay...

- Đòn tạ crom kết hợp với mọi kích thước đĩa tập, đáp ứng cho các bài tập từ dễ đến khó.

Hình ảnh đòn tạ crom Đài Loan 1,5 m
Hình ảnh đòn tạ crom Đài Loan 1,5 m

Hướng dẫn tập lưng dưới với tạ đòn và dây thun:

Tập thể hình cũng có nhiều bài tập, tùy theo nhu cầu tập từng người, tùy theo thể trạng mỗi người khác nhau mà thay đổi thiết bị tập cho phù hợp. Động tác dưới đây giúp thực hiện bài tập lưng dưới đúng, an toàn hơn.

Nhóm cơ chính:

  1. Lưng dưới. Nhóm cơ liên quan: cánh tay, mông, đùi sau, lưng giữa, bắp chân trước, cầu vai.
  2. Vòng dây thun vào tạ, đứng lên dây thun. Đứng giữa tạ đòn. Chân ngang hông, dây ở phần sau bàn chân (như hình 1).
  3. Gập người, tay nắm tạ, tay rộng ngang vai. Bạn có thể sử dụng nắm tay với lòng bàn tay hướng xuống hoặc một tay hướng xuống, một tay hướng lên (như hình 2).
  4. Hạ hông, cong gối cho đến khi ống đồng chạm tạ. Nhìn về phía trước, ngực ưỡn, dùng gót chân đẩy tạ thẳng lên. Khi thanh tạ qua đầu gối, kéo mạnh thanh tạ về sau, kéo xương đòn vài vào nhau, đẩy hông về phía thanh tạ (như hình 3).
  5. Hạ thanh tạ xuống bằng cách gập hông.

Hướng dẫn tập lưng dưới với tạ đòn và dây thun
Hình 1

Hướng dẫn tập lưng dưới với tạ đòn và dây thun
Hình 2

Hướng dẫn tập lưng dưới với tạ đòn và dây thun
Hình 3

Xem thêm Đồ thể thao | Dụng cụ thể lực gia đình | Đòn tạ

Thông số sản phẩm: Đòn tạ crom Đài Loan 1,5 m

Chia sẻ nhận xét của bạn về Đòn tạ crom Đài Loan 1,5 m

META

META là một trong những công ty Việt Nam đi tiên phong trong lĩnh vực Internet và truyền thông từ năm 2003. Trong đó META.vn - website bán hàng trực tuyến: Cung cấp dịch vụ bán hàng và thu tiền tại nhà trên toàn quốc, cung cấp hàng nghìn sản phẩm thuộc nhiều thể loại khác nhau như: Thiết bị y tế, máy tập thể dục, dụng cụ thể thao, thiết bị văn phòng, đồ gia dụng, công cụ dụng cụ... phục vụ nhu cầu của khách hàng. Mọi sản phẩm được bán trên website này đảm bảo nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, minh bạch. Tất cả các đối tác cung cấp sản phẩm đều được META thẩm định kỹ lưỡng về năng lực sản xuất, chất lượng dịch vụ, điều khoản bảo hành, sự hoạt động minh bạch,...