Xem thông
số kỹ thuật

Đòn tạ thẳng Carpo 1,2m

Đòn tạ cho phòng tập
Thương hiệu: Carpo | Đòn tạ Carpo
Giá MAYTAP: 1.500.000 đ (Đã có VAT)
Thị trường *: 1.900.000 đ
Tiết kiệm: 400.000 đ (21%)
Sản xuất tại: Trung Quốc
Chọn số lượng: Còn hàng
Dịch vụ giao hàng & thu tiền tại nhà trên toàn quốc
Bảo hành tận tình - đúng chuẩn
Chất lượng cam kết - chính hãng
Đổi trả hàng trong vòng 7 ngày

 

Hà Nội: 56, Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy
ĐT: 024.3568.6969 - 024.3785.5633
TP HCM: 716,718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10
ĐT: 028.38.33.33.66
Mua sản phẩm này bạn sẽ được giao hàng miễn phí trong nội thành Hà Nội hoặc nội thành Hồ Chí Minh. Xem thêm

Đòn tạ thẳng Carpo 1,2m sẽ giúp bạn tập nâng tạ, đẩy tạ hiệu quả để tập chuyên sâu vùng ngực, cơ tay. Đòn tạ thẳng Carpo 1,2m được làm bằng inox đặc, có độ sáng bóng cao, bền, chuyên dùng cho phòng tập Gym.

Hướng dẫn bài tập tay sau với tạ đòn:

Đây có thể nói là bài tập tốt nhất cho cơ tay sau:

- Tư thế chuẩn bị như hình bên trái, hạ tạ xuống từ từ đồng thời hít vào, khi tạ xuống vị trí thấp nhất thì dùng cơ tay sau hãm lại, đồng thời nín thở để vận sức rồi kéo tạ lên về vị trí ban đầu. Trong quá trình kéo lên thì thở ra.

Tập thể hình với đòn tạ Carpo
Hình ảnh minh họa tư thế tập đòn tạ

- Khởi động bằng các hiệp nhẹ trước, sau đó tập 3 hiệp chính, mỗi hiệp 6 - 8 cái.

- Khoảng cách nắm tay:

  • Nếu 2 tay nắm hẹp hơn vai thì bài tập sẽ tác động nhiều nhất tới mé ngoài của cơ tay sau.
  • Nếu 2 tay nắm rộng hơn vai thì bài tập sẽ tác động nhiều nhất tới mé trong của tay sau (là phần sát nách).

- Khi hạ tạ xuống vị trí thấp nhất, bạn có thể để thanh đòn đi qua trán, như vậy sẽ hạn chế chấn thương cùi trỏ và sẽ nâng được mức tạ nặng hơn, thực hiện động tác một cách tự nhiên nhất có thể, đừng gò bó mình thì bạn sẽ nâng được mức tạ nặng hơn. 

Đòn tạ thẳng Carpo 1,2m dùng tập cơ tay
Hình ảnh đòn tạ thẳng Carpo 1,2m

Xem thêm Đồ thể thao | Thiết bị chăm sóc sức khỏe | Dụng cụ thể lực gia đình | Đòn tạ

Thông số sản phẩm: Đòn tạ thẳng Carpo 1,2m

Chia sẻ nhận xét của bạn về Đòn tạ thẳng Carpo 1,2m

Carpo

Carpo là thương hiệu đến từ Đài Loan, chuyên sản xuất các loại máy, dụng cụ thể hình, bao gồm máy cardio, máy chạy, xe đạp, leo núi, trượt tuyết và máy tập cơ các nhóm… nhằm đáp ứng các bài tập phát triển cơ bắp cho các bạn nam, tăng cường độ săn chắc, thon gọn cho các bạn nữ và duy trì độ dẻo dai cho người trung tuổi. Ngoài ra, Carpo còn cung cấp các sản phẩm giày thể thao bền đẹp. Các sản phẩm Carpo mang đến cho khách hàng sự tin cậy về chất lượng cũng như yêu thích về mẫu mã.