Xem thông
số kỹ thuật

Máy tập cơ tay Impulse IT9303

Máy tập tay trước Impulse
Giá MAYTAP: 27.740.000 đ (Đã có VAT)
Thị trường *: 35.000.000 đ
Tiết kiệm: 7.260.000 đ (21%)
Bảo hành: 12 tháng
Sản xuất tại: Trung Quốc
Chọn số lượng: Liên hệ
Dịch vụ giao hàng & thu tiền tại nhà trên toàn quốc
Bảo hành tận tình - đúng chuẩn
Chất lượng cam kết - chính hãng
Đổi trả hàng trong vòng 7 ngày

 

Hà Nội: 56, Duy Tân, Dịch Vọng Hậu, Cầu Giấy
ĐT: 024.3568.6969 - 024.3785.5633
TP HCM: 716,718 Điện Biên Phủ, Phường 10, Quận 10
ĐT: 028.38.33.33.66
Mua sản phẩm này bạn sẽ được giao hàng miễn phí trong nội thành Hà Nội hoặc nội thành Hồ Chí Minh. Xem thêm

Máy tập cơ tay Impulse IT9303 kiểu dáng độc đáo, tích hợp tiện lợi, tạo cảm giác thoải mái.

Máy tập cơ tay Impulse IT9303 hỗ trợ rèn luyện tập cơ tay và vai phù hợp với mọi lứa tuổi. Máy được chế tạo bằng thép phủ sơn tĩnh điện bóng sáng, chống han gỉ, có độ bền cao.

Thông tin sản phẩm máy tập cơ tay Impulse IT9303:

  • Dùng cho phòng tập lớn, chuyên nghiệp.
  • Dùng tập cơ bắp tay
  • Kích thước: 137 x 117 x 148,5cm/ 53,9 x 46,1 x 58,5 inch (dài x rộng x cao).
  • Trọng lượng ngăn xếp: 150lbs/ 68kg.

Máy tập cơ tay Impulse IT9303
Máy tập cơ tay Impulse IT9303 được phủ sơn tĩnh điện, chống oxy hóa

Lưu ý khi tập thể hình tăng cơ:

1. Khởi động thật kỹ trước khi tập thể hình

Khởi động luôn là yêu cầu hàng đầu buộc người tập luyện thể thao phải nắm vững và thực hiện một cách tốt nhất .

Trước khi tập thể hình, chúng ta cần thực hiện bài khởi động khoảng 10-15 phút với các động tác khởi động nhẹ nhàng như đi bộ, xoay cổ tay cổ chân, gập bụng,…để làm nóng cơ thể, các cơ giãn ra, không bị căng, giảm thiểu đến mức thấp nhất các chấn thương xảy ra khi tập.

Sau khi tập để tránh co cơ hay đau mỏi nhức thì nên thả lỏng để cơ thể trở về trạng thái bình thường.

2. Chọn thời điểm luyện tập thích hợp

Khoảng thời gian lý tưởng nhất dành cho tập luyện thể hình là từ 2-5h chiều.

Nếu không thì bạn có thể tập vào các khoảng thời gian rảnh rỗi, nhưng tuyệt đối không nên tập vào buổi sáng sớm và tối muộn, vì sáng sớm là khoảng thời gian cơ bắp đang giãn nhất nên nếu tập mạnh sẽ dễ co cơ, chuột rút còn nếu tập luyện lúc tối muộn, gần giờ đi ngủ thì giấc ngủ của bạn sẽ bị ảnh hưởng bởi những vận động mạnh.

3. Tập luyện thường xuyên, không ngắt quãng

Có rất nhiều người khi tập thể thao thường tùy hứng theo cảm xúc kiểu “vui tập, buồn bỏ” khiến việc tập luyện không đạt hiệu quả như mong muốn, đôi khi bị chấn thương để rồi chán nản bỏ ngang việc tập luyện. Chính vì thế, khi bắt đầu tập luyện, bạn cần phải quy định thời gian và một chương trình tập luyện phù hợp. Tập từ dễ đến khó, từ ít đến nhiều, dần dần bạn sẽ thiết lập thói quen tập luyện cho mình để sớm đạt mục tiêu như ý.

Đối với người mới tập thì nên theo cách tập 30 phút/ ngày, 6 ngày/ tuần trong 3 tháng đầu. Đồng thời dành một ngày để nghỉ cho cơ bắp giãn và không bị mỏi do vận động mạnh liên tục.

Từ 3-6 tháng bạn có thể nâng lên thành 1h/ ngày. Còn đối với những bạn tập từ 1-2 năm thì nên tập ít nhất 1h30-2h/ ngày và 3-4 ngày/ tuần, không nên tập quá nhiều nếu bạn không phải vận động viên thể hình hay có mục tiêu tham gia thi đấu.

4. Không nóng vội, đốt cháy giai đoạn

Người mới tập không nên đốt cháy giai đoạn, bắt chước những người đã tập trước đó mà chọn phương pháp tập luyện với lượng vận động cao quá làm ảnh hưởng xấu đến sức khỏe rồi gây chấn thương cơ , nếu ở tình trạng nặng thì sẽ rất khó chữa.

Bạn hãy nhớ rằng, để có được thân hình lực lưỡng, vóc dáng cân đối, không quan trọng nâng nặng hay nhẹ mà quan trọng là bạn giữ nhịp thở, làm các động tác từ từ, chính xác và đều. Nếu bạn có cảm giác hơi nhói và nóng ran ở các cơ là chính xác.

Người mới tập nên tập theo hướng dẫn của hướng luyện viên, tập dần dần có thứ tự ưu tiên các cơ. Chẳng hạn trong 3 tháng đầu bạn chỉ nên tập các bài tập tạ cơ bản của cơ ngực, tay và vai. Tiếp đó có thể tập đến cơ xô, lưng và chân. Và sau đó mới đến các bài tập nâng cao, chuyên sâu cho các cơ nhỏ hơn ở từng bộ phận.

Bên cạnh chế độ tập luyện, các bạn cũng nên xây dựng cho mình một chế độ ăn uống phù hợp với kế hoạch tăng cân, tăng cơ. Kết hợp với chế độ nghỉ ngơi hợp lí, bạn sẽ nhanh chóng có được thân hình lí tưởng.

 

Xem thêm Đồ thể thao | Phòng tập thể hình Gym | Dụng cụ thể lực phòng tập | Máy tập các nhóm cơ

Thông số sản phẩm: Máy tập cơ tay Impulse IT9303

Chia sẻ nhận xét của bạn về Máy tập cơ tay Impulse IT9303

Impulse

Impulse là thương hiệu đến từ Đài Loan chuyên về thiết kế, sản xuất và tiếp thị những thiết bị tập thể dục. Được thành lập từ năm 1975, Impulse luôn đổi mới sản phẩm để đem lại những giá trị vượt trội. Bên cạnh đó, dịch vụ khách hàng luôn ở top đầu giúp Impulse trở thành một trong những nhà cung cấp hàng đầu về việc sản xuất thiết bị tập thể dục. Hãng có khả năng cung cấp các gói sản phẩm thể hình cao cấp hoàn chỉnh nhờ các tiêu chuẩn khắt khe trong việc lựa chọn nguyên vật liệu sản xuất từ các nhà cung cấp danh tiếng hàng đầu trên thế giới cùng với việc sử dụng các mẫu thiết kế tinh tế từ Mỹ và Châu Âu. Các sản phẩm của Impulse sẽ mang lại sự hài lòng tuyệt đối cho người sử dụng.